秋/冬天有多層衣服遮,再加上天氣冷人就會吃比較多
真的很容易不知不覺就失控

現在開始變熱,我在家裡時都乾脆打赤膊
這樣每次去廁所就會被迫看到鏡子裡的人肚子上那圈晃動的肥肉
用殘酷的現實來提醒自己要運動要節食要時時刻刻注意