NPB的想法多半還固守在傳統棒球觀念，二三月開始讓選手長跑一跑十數公里，
等季賽開始沒錯大家體能都到顛峰，但往往到七月就開始走下坡甚至有的輕傷還不敢跟球隊講。

MLB就不一樣，長跑只是一個簡單的基準達到就可以，再來最重要的是重量與肌力訓練，
台灣好幾個選手在台灣都是瘦瘦的，到美國一段時間雖然沒變高但都變壯了。
王建民、郭泓志甚至去年才到美國的陳偉殷投球姿勢都因為身體更強壯而比較好一些。
*還別說先發、中繼、後援分工之精密！


這樣只要MLB選手嚴守明星賽後的體能調節，接近季後賽還很有體力，
反觀NPB選手都在拼著燃燒自己搞到最後沒有35歲體能大幅下降，
甚而有之某些選手跑去當諧星這一點在某些MLB球星的觀念裡頗不可思議。

我當然只對NPB知道一些些，但是許多體能訓練、傷害防護跟MLB差距還很多，
如果他們堅持這種訓練方式還能獲得WBC冠軍我沒意見，
懂棒球的人光是看補位、傳球、阻殺就知道真正的NPB與MLB菁英其實還有不少差距(當然MLB有好多中南美選手助陣就是了)