剛剛去慢跑回來囉,現在不冷不熱真是運動的好時節.
跑完順便去拉單槓,正手引體向上一組一次總共5組全都拉上去囉,超爽.
一個月前單槓連一下都拉不上去,拿啞鈴練肩膀和背好像效果不錯,繼續朝一組多次精進.

減肥幫加油!!!