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finalhope2010
Advance Member
 

加入日期: Sep 2010
文章: 401
引用:
作者莫名一言
昨天爬山家慢跑顯示近1300卡
是不是也可以小放縱一下啊
傍晚帶小叮噹表弟路跑
但因為他不習慣市區還要閃車
加上他說他都慢慢跑
跑約30分落隊用走的
我則是跑了40分停下來
看他跑那去了
我以為我跑很慢
因為帶他跑沒聽步頻音樂
晚餐去小叮噹家吃
但只吃蒟蒻冬粉跟菜
有點感冒就覺得容易餓
剛才去買了雞排咖哩飯吃


基本上~~~不要超過1300都無所謂~~~都不補反而危險
假定你身上的血糖消耗得太快~~~~那就是燒肌肉了
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我的賣場
【紗布巾】【助行器】

舊 2013-03-11, 11:06 PM #2865
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