我不是很喜歡做重量，加上怕以後如果偷懶，運動量減少，體重的基數如果不低一點，一下子又回到以前了...

目前頂多舉舉啞鈴、做些伏地挺身、仰臥起坐，但常常偷懶...哈哈...