作者chy15820

雖然現在的體脂在我這年紀已經算是標準的最低，但呈現在身體上，腰部還是有一圈小小的脂肪在...也可能是我家的歐姆龍體脂計量的不準，如果對照01有張體脂比例的體態圖，感覺還是有20%...

今年的目標是要讓體重降至70~73kg、體脂15%....可以的話，看跑步的成績能否每K跑進5分鐘...哈哈~~