上週天氣一整個大好，於是恢復了先前減肥的跑步步調(週休二日)，光到昨天為止跑的里程數已經超越2月份的總里程數，而且這一週的均速更是躍進，已經快突破每公里5:30了，以下是小弟我三月以來的記錄...



冬天胖的2kg，已經減回1kg了，今早量測的體重為79.2kg、體脂18.5%，希望大家繼續加油~~~