既然都交往那麼久了
就一定有很多回憶
有效的方法之一, 就是把這些點點滴滴用文字去寫出來
寫出來了, 就會少放一點在心上, 就不會整天想.

之所以會想到放不開, 就是因為一直糾結在為什麼會這樣, 為什麼會那樣.
用想的沒有用, 只有寫下來, 一來可以釐清, 二來幫助你放下.

失戀時抽煙喝酒最沒效用, 去三溫暖跳冰水池可以助眠....