我也是從新店到內科工作.
提供一下我的數據.
騎車:大約50~60分鐘.
從捷運七張站搭到圓山後坐公車到內湖大約60~70分鐘(不包含走路時間).
完全都坐捷運的路線好像算繞遠路,時間似乎更久

只坐公車我知道早上有兩班從新店的直達車,非常快.
但是我遇過車沒來的狀況,而且這兩班車都算很早發車.

不過也要看在內湖哪一區工作.
因為內湖有些區域早上真的很塞,尤其是早上經過瑞光路上的花市.