主題: 每週運動15小時以上比不運動男子精子數高出73％
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Ming
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加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
引用:
作者蒼藍的月光
請問大大有氧運動有哪些呀?

怎麼樣才算有氧運動呀?流很多汗?快喘氣喘不過來?

跑全馬4-5小時...........
就是標準的有氧
舊 2013-02-18, 10:51 PM #35
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