額...你直接提重點就好了

首先23.976FPS轉30FPS是低轉高所以當然沒比較好...

然後前提是：
物件來源是 影片，
編碼 h264，
不考慮 動畫 字幕 Xvid DivX 手機...

2829Kbps 是平均流量，就 MediaInfo 0.7.61 測的...

我現在要知道的是我在 640*360 的流量要設多少？
才能保持近似原始檔案的畫質...

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一般
完整檔名 : D:\Downloads\xxx.mp4
格式 : MPEG-4
格式類型 : Base Media / Version 2
編解碼器識別字 : mp42
檔案大小 : 127 MiB
時間長度 : 5分 52秒
整體流量模式 : 可變式
整體流量 : 3 023 Kbps
編碼日期 : UTC 2013-02-10 19:23:03
標記日期 : UTC 2013-02-10 19:23:03
gsst : 0
gstd : 353058
gssd : B3CC7AF47HH1360790391895204
gshh : r3---sn-u4o-u2xl.c.youtube.com

視訊
識別字 : 1
格式 : AVC
格式/相關資訊 : Advanced Video Codec
格式類型 : [email protected]
格式設定, CABAC : 是
格式設定, RefFrames : 1 影格
編解碼器識別字 : avc1
編解碼器識別字/相關資訊 : Advanced Video Coding
時間長度 : 5分 52秒
流量 : 2 829 Kbps
最大流量 : 5 551 Kbps
畫面寬度 : 1 280 像素
畫面高度 : 720 像素
顯示長寬比例 : 16:9
影格頻率模式 : 常數式
影格頻率 : 30.000 fps
ColorSpace : YUV
ChromaSubsampling : 4:2:0
BitDepth/String : 8 bits
掃描型態 : 漸進式
位元/(像素*影格) : 0.102
串流大小 : 119 MiB (94%)
標記日期 : UTC 2013-02-10 19:23:09

音訊
識別字 : 2
格式 : AAC
格式/相關資訊 : Advanced Audio Codec
格式類型 : LC
編解碼器識別字 : 40
時間長度 : 5分 52秒
流量模式 : 可變式
流量 : 192 Kbps
最大流量 : 201 Kbps
聲道數 : 2 聲道
聲道位置 : Front: L R
取樣率 : 44.1 KHz
串流大小 : 8.08 MiB (6%)
標題 : IsoMedia File Produced by Google, 5-11-2011
編碼日期 : UTC 2013-02-10 19:23:07
標記日期 : UTC 2013-02-10 19:23:09