作者sutl

代糖等人工甘味劑的危險就在這裡。(目前沒有代糖本身危險的科學證據)

本來人吃糖到一定程度，就會覺得很膩，甚至頭痛到吃不下去，這是避免熱量攝取過多的保護機制。

但用無熱量的代糖之後，腦會發現吃下這麼多糖根本沒有熱量，所以對糖分的攝取容許度就會越來越高。

這樣當吃到真糖時，就會攝取過量。