人類的視力，除了少數生下來就近視的，都是可以鍛練的。
視力的鍛練黃金時期，大致和語言學習年齡相同，國小最重要、國中其次。
台灣的空軍官校，因為視力的問題，每天都有望遠「視力鍛練」課。
要維持視力健康不向近視靠攏，每天「望遠」鍛鍊１小時即可。
就算錯過了視力黃金鍛鍊期，以２０來歲青年在空軍基地服役兩年，
在這種綠草如茵的大空地，沒有礙眼高樓的環境，每天無意識的自然鈠鍊約８小時，
近視５００度的可以減少２００∼３００度。
眼睛要靠意志力「自主鍛鍊」，或者居住在「友善視力的無礙空間」裡，視力才不會向近視加深靠攏。
其他的方法：換上神之鏡片，或者做雷射燒蝕眼角膜手術，都是了然。
