其實我吃速食還不是很多啦
大部分都是點杯咖啡
就在裡面上網、看書
雖然小弟不是"素食"主義者
但大部分的飲食偏向蔬食、豆腐
肉類跟澱粉都減少攝取,魚肉就比較正常的吃
還有就是咖啡要不加糖跟奶油球比較健康點

話說小弟以前的6塊雞都快變一團肉了,運動好像沒啥作用