主題: 輔助式的仰臥起坐效果??
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CYK
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加入日期: Jan 2003
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腹肌不需要天天練
天天都練同一個肌群,對於肌肉的成長並沒比較好
等酸痛過了再練就好了
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總在最靜的深夜,會有最深的感動
舊 2013-01-16, 03:19 PM #8
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