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鍛鍊用啞鈴的選擇?
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albertfeng
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先做伏地挺身一陣子看看,有興趣再買.
我都一次做3組,一組30下,這樣做完大概就沒力了,做一休一,隔天就換仰臥起坐輪流做.
2013-01-14, 10:19 PM #
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albertfeng
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