體質問題吧

我常常熬夜 有時1~2天沒睡覺趕案子
宵夜喜歡吃雞排珍奶

去體檢 我的血壓居然只有 72 也就是低血壓 被護士虧營養不良

老一輩的人經驗告訴我, 作辛勞的運動後 不要一下子坐下 要先走一走緩和情緒

熬夜好幾天後, 工作告一段落 突然有很閒的時候,
不要一下子放鬆睡大覺 ,壓力採階梯式釋放

睡前要喝很多水 ,讓你有尿意中途起來跑廁所 ,尿完再喝水再去睡覺
要不然會一覺不醒

另一說法是 白開水有益於肝臟排毒

還有 我喜歡生吃 蒜頭 , 蒜頭是抗癌之王