膠原蛋白還是蛋白質，
直接吃膠原蛋白有吸收的問題（待查）
醫學上認為不需要另外補充
人體可以自行靠胺基酸合成出來的


簡單的說只要你吃蛋白質，如：肉、蛋、奶、堅果、大豆
進入體內也會轉換成胜肽、胺基酸
然後靠者"聰明"的身體自行組合