均衡的營養、
適當的運動、
充足的睡眠！
對一個正常的人，這些應該就很好了，
根本不需要再補充一堆增加你肝腎負擔的補品了！

如果真的感到需要補一下，
建議花個掛號費去詢問專業的醫生，
而不是道聽途說、或輕信 廣 告。
身體極端珍貴，亂吃補品未必補到身子，
很可能會造成傷害！
所以請別再靠網路傳言來養生了！