葉黃素是存在於深綠色蔬菜
但含量不高 容易受光和氧破壞
而且說真的....我是不一定每餐都會吃到蔬菜啦

要補充的話 我家是買健而婷的來吃
美國原裝進口的
(靠代買從美國買 實在是有點麻煩)
保養眼睛真的蠻重要的