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Kent11058
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Kent11058的大頭照
 

加入日期: Mar 2003
您的住址: 景美水煎包歸仁店
文章: 114
小弟不是建議樓主練雙槓啦
是利用雙槓 有左右2條
雙手"饋"在上面~身體不動
使下半身自然下垂(勿歪樓 )
達到拉鬆脊椎效果
舊 2012-12-07, 05:48 PM #29
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