主題: 有拉單槓的朋友嗎? (尋找專用手套)
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donqa102
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加入日期: Sep 2012
文章: 180
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作者f3346
室內背肌訓練的都可以，其實我對下腹部斷練比較困擾
所以室內單槓買雙頭伸縮的就好
不過以室內放門框來說，我的身高都不太夠用



看看家裡有沒有玄關、走廊之類的地方，這種伸縮單槓依樣能用~~

我自己用門框就夠了，你可以邊拉邊抬大腿，順便練下腹XD
舊 2012-12-07, 04:24 PM #28
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