你有上班時想逃離工作；下了班，卻又放不下工作的情形嗎？如果答案是「有」，很有可能是上班焦慮症，最好就醫檢查。台北市立萬芳醫院精神科主治醫師賴雅文表示，上班焦慮症是常見的身心症狀，現在大環境經濟景氣不佳，工作忙壓力大，上班焦慮症盛行率約兩成左右。也就是平均每五個上班族，就有一人有上班焦慮症。

新光醫院精神科專科醫師張尚文表示，上班焦慮症屬焦慮症的一種，不少人都有這種傾向，只是程度不同而已。台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主任蔡長哲指出，凡事要求完美、也就是A型人格的人，較易出現這種症狀。

張尚文建議有這種傾向的人，最好把上班及下班區隔清楚，只要一下班，就不要去想上班的事，讓自己好好放鬆下來。此外，上下班時間不妨彈性一點，下班後可到戶外走走，或做些腹式呼吸，讓肌肉放輕鬆。


只有兩成嗎??
有誰敢下班就走人關手機,不管上班的事?
老闆:責任制夠彈性了吧?就這麼辦