作者xx123

可能是泡棉搞的鬼 .......

在手部抓取物件做重度勞務運動時 . 會因手套或物件的保護層隔閡
而不易判知掌部該出多少力 ..... 反而出了超越適合的力量

我認為 . 您可卸下泡棉 . 以光裸的掌部與槓體實際接觸吊上試試
並詳細感覺該出多少抓握力 . 能讓您處於身體瀕臨掉下的情況

以上道理 . 在開車抓方向盤 + 騎車抓龍頭 + 土水拿抹刀 + 打X槍 .... 都可見到


若是想順便練指力 . 可同樓上網兄一樣 . 我也是抓著門框就可以拉槓了
正常男人的指力絕對比手臂的力量夠用
甚至是左手單掌抓門框 . 右手掌抓左小臂 = 就一隻手掌抓門框懸掛身體 . 雙臂拉槓
照樣是臂力先於指力衰竭

參考