個人經驗
1.鼻子過敏引起的感冒，可自己恢復，注意保暖，鼻涕盡量用擦的，別用力洗~


2.病毒病菌的感冒，會馬上反應出來，沒幾小時，鼻涕，或者痰變成黃色，建議這種就看病
早期的話，來的快，去的快，托太久，身體本身不好的話，會托很久，注意...

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另外同樣適用的， 喉嚨痛
常漱口，喝溫開水，可以吃一些海鮮粥類食物