馬拉松約42公里,怎樣算常跑阿?一周一次?一個月一次?一季一次?還是一年兩次?
個人認為跑步對身體是不錯的,至於跑多長跑多劇烈,每個人應該都不一樣....一般人應該不會"常跑馬拉松"吧?