有痰就盡量吐出來

盡量多運動,多曬太陽,多流汗和多喝熱水,多休息~~

鼻涕流可以賣洗鼻器來清洗鼻腔

喉聾痛可以每天去看耳鼻喉科抹一些藥~(不一定要吃藥)