昨天入手的歐姆龍HBF-356體脂計
有提把方便拿取


外盒的正面


反面有日文說明


MIC的


有用塑膠套包起來


中文使用說明書跟保證卡


OMRON歐姆龍HBF-356體脂計主體外觀


電源按鍵


銀色的部分是足部電極


上面是操作設定握把


只有少許的日文還算易懂


歐姆龍HBF-356體脂計的背面


電池置放處


電員先幫我裝好內附的3號TOSHBA乾電池


四邊有防滑設計


操作手把的電線讓我像到電話的線


收納電線的凹槽


前天午夜前吃完滷味跟可樂後
穿長袖高領內衣
跟運動長褲
在昨天凌晨試量的
體重87.6公斤
內髒脂肪16


體脂肪率27.6


再按一次設定顯示切�**�
會出現所需基礎代謝
以我的身高體重是1705大卡


然後會自動跳到BMI(身體質量指數)
我的是30.3


應該是2003年買的TANITA體脂計


按下方電源鍵出現888後
應該會出現00數字


但卻出現Err


背面換電池的位置


都生鏽了


不免俗要來個疊疊樂


兩台的電源鍵位置不同


側面也來一張



不是說要開箱裸測嗎
起床洗完澡後
脫光衣服裸體測量
量完體重後
螢幕會出現測定準備完了
握著手把的雙手
要背部跟膝蓋伸直
手臂跟身體呈90度


體重85公斤
內臟脂肪15算高的範圍


體脂肪率26.8也是高


基礎代謝率是1682大卡
忘了拍BMI不好意思



原本的TANITA體脂計壞了好幾天
前天去基隆就去康是美逛逛
問一下體脂計的價錢
HBF-356是賣1999
而HBF-362價格為2599
差別在於HBF-362有身體年齡
還有皮下脂肪率
體重是以100公克為單位
HBF-356是200公克
我覺得用不太到那些功能
於是就選HBF-356了
倒是去基隆兩家康是美問
感覺體脂計是很神祕的
問都說友但要看實品
都從庫房裡拿出來

使用起來比我之前那台快速
按一下電源鍵選1就可以量了
之前那台還有一個問題
就是有時同一時間量
最多會差到0.4公斤
這台我連續量最多誤差0.2公斤
雖然店員當場跟我講解就會了
但說明書寫的很詳細
使用上是滿簡單的
上個月17號就減到81公斤
小胖表妹17號訂婚量也是81公斤
本來說要間道70的
又復胖好幾公斤
要繼續加油啦