小弟以前也是滿臉痘子,說實話,最省錢有效的方式是跑步....每天跑10公里,可以有效預防張豆子,皮膚也會變好,身體和精神也比較好,至於抹啥吃啥會有效,我實持懷疑的態度,因為長痘子就是油脂分泌過多和內分泌失調....一直長痘子,真的,認份一點跑步去吧