引用:
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作者marks
基本上加工品都是有問題的
東西就是要吃新鮮吃原味才最安全
只可惜大多數的人包括我也做不到
所以只好均衡飲食, 不要專吃同一樣
這樣比較不會讓身體在短時間攝取大量的毒素
最重要就是多喝水了, 幫助身體將毒素排出
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http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%B0...%B8%AD%E6%AF%92
水中毒(Water intoxication)是一種因為人體攝取了過量水分而產生脫水低鈉症的中毒徵狀。
人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16毫升，一但攝取了超過這個速度的水分，過剩的水分會使細胞膨脹，從而引起脫水低鈉症。當飲用過量水分時，血液內的電解質因為被水分排出體外而降至低於安全水分的濃度，影響到腦部的運作，可能會致命