經過高人指點
ALI的1535晶片組只支援

Built-in PCI IDE Controller
· Supports Ultra DMA Mode Transfers up to
Mode 4 Timing (33/66 Mbps)

所以換算下來4.125MBs/8.25MBs，
因此我想是晶片組的問題應該是無解了，
還好沒去買IDE SSD