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twearthling
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加入日期: May 2002
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交互蹲跳或蛙跳這類動作本來就不好,對膝關節負荷很大,過量很容易造成傷害,
膝傷可是永久性的,現在比較講究科學的運動訓練會儘量避免這類動作~
舊 2012-11-05, 11:37 AM #48
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