11/1星期四，36公里，消耗熱量625大卡
11/2星期四，36公里，消耗熱量650大卡
11/3星期四，51公里，消耗熱量1272大卡
11/4星期四，45.7公里，消耗熱量787大卡

BMI=23.6
體脂率=24

連騎四天~~~收操沒有確實~~~有點疲勞

大家加油!!!