舒解壓力千百種.

治本治標來說.

要從源頭著手.

也就是你對自我的認知是什麼.

由你自我毫無保留真實的"分解", 之後再與環境的分析.

你才能得到真正的"紓解". 才能從壓力<->舒解的循環中得到自我的成長.

每個人個性千百萬種, 從個性對環境而衍生的"觀點"也無數種. 適合他人的並不見得適合你.


這邊舉例.

我舒解壓力的其中一個方式.

我上來PCDVD寫skit. 寫讓人覺得好笑的東西. 轉貼新聞也好, 我自己寫的也好.

我寫好笑好玩的東西.

有一些我寫的版上的人覺得真的很好笑的東西, 是在我最痛苦最快要瀕臨臨界點的時候寫的.

但是. 只要有一個, 一個人覺得好笑.

我就知道.

今天我不高興, 並不代表世界也需要跟著不高興.

今天我寫的一個東西如果能讓身在如火如荼的環境裡的版友開懷大笑, 會心一笑, 真他媽覺得難笑但是還是忍不住一抹微笑.

那就是我與世界, break even.

我與我自己, 取得一個衡量點.

而我也相信.

某天如果在我非常泄氣, 無望的時候. 或許有某位版友.

會讓我笑.


總而言之.

情緒管理也好, 舒解壓力也好.

最基本的要從自我本身的認知.

完全的了解, 分析自己.

才知道什麼從哪來, 應該從哪去.