作者Bad Monkey

看您的說到氣功~應該指的是內氣吧~而非外氣(硬氣功)!
如果是內氣的話~那很多前輩都講到重點了~就是吐吶而已~
小弟以前練過一陣子的簡式太極~雖然有招式~但是重點還是在呼吸吐吶的方式~招式只是型態~不重要~師父說這些招式是為了讓新手便於入門罷了!
以前初練的時候~還要拉筋~紮馬~練拳~運氣...種種!
個人認為~如果只是想提高自身氣流動~學會吐吶就好了~<逆呼吸>!
逆呼吸: 吸氣時腹部是鼓起的!吐氣時適用嘴巴吐氣, 腹部會自然的消下去!(有錯請指證>.<)
這樣的呼吸方式跟一般運動的呼吸方式不一樣~會很不習慣!
至於會不會胖小弟不確定!但是小弟因為太久沒練真的變胖了.....XD
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以下都是小弟個人感覺:
飲食上會有差異~會容易感到餓~(可是不是真的餓了~而是會想吃東西~不過就算不吃也不會很餓~~應該說是我自己嘴饞吧>.<)...