作者JING FENG

夠啦~
目前還是肥的(還很多可以燃燒的)．
至少要減到65公斤(沒有刻意在減，前幾天量了一下，沒想到有減重到，以前每天跑10公里也沒廋到)
目前還有78公斤．(這幾個月減了4公斤)

更何況這樣吃的情形下．
拉單槓，跑步，打球都是樣樣都來...
而且體能是愈來愈好...

PS:前幾天跟老婆講，也想改成吃一餐，平時就喝蜂蜜水就好了，晚上肚子餓就吃點花生．