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加入日期: Jan 2001
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引用:
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作者finalhope2010
虎大~~~你這樣熱量夠嗎?
至少要900大卡說~~~~這還是活下去的基本需求，不要省得太離譜喔
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夠啦~
目前還是肥的(還很多可以燃燒的)．
至少要減到65公斤(沒有刻意在減，前幾天量了一下，沒想到有減重到，以前每天跑10公里也沒廋到)
目前還有78公斤．(這幾個月減了4公斤)
更何況這樣吃的情形下．
拉單槓，跑步，打球都是樣樣都來...
而且體能是愈來愈好...
上週去東勢林場玩這個溜滑梯．
還可以來回玩個十次(下來後，再跑上去)．
PS:前幾天跟老婆講，也想改成吃一餐，平時就喝蜂蜜水就好了，晚上肚子餓就吃點花生．
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做當下不會後悔的事，不後悔做過的事
活在當下，享受當下，就算當下是痛苦
你是自由的，能剝奪你的自由只有自己
只要知道為何而戰，就沒什麼不能忍受
最大的敵人往往不是別人，而是你自己
找尋自己心中的天使，是我一生的課題
會生氣，是因為心裡有不足的地方造成
手把青秧插滿田，低頭便見水中天;六根清淨方為道，退步原來是向前
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