主題: 正手引體向上~~~好難喔
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finalhope2010
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加入日期: Sep 2010
文章: 401
引用:
作者42章經
我41歲
反手拉勉強能14下
正手拉最多4下(第四下還沒全上)


不常用的肌肉這樣就很好了~~~
就吊死豬跟加強握力吧~~~
理論上三個月之後應該會有所進展
     
      
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我的賣場
【紗布巾】【助行器】
舊 2012-11-02, 09:42 AM #51
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