4/1開始健身,預估體重為108.6kg
(4/18 102.4kg>4/30 98.3kg 反推4/1體重 108kg)
(之前家裡沒體重機XD)

11/1 83kg 體脂 21%
4/1~11/1 總共減了25.6kg
9月10月
減脂速度降低是因為準備三鐵的比賽,和賽後的大吃大喝 XDD