主題: 正手引體向上~~~好難喔
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finalhope2010
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加入日期: Sep 2010
文章: 401
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作者42章經
我到目前為止,單槓都拉反手的
每次拉個十一二下,一天拉個五六次
已經漸漸習慣了

不過最近嘗試拉正手的
居然連三下都拉不到

是兩者難度差很多
還是有什麼特別的訣竅嗎?


退伍之後沒拉過單槓，印象中腋下靠背部那附近的肌肉應該是平常不常用到的部分。

以前教育班長就說~~~拉不上去就吊著吧。提供你參考
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【紗布巾】【助行器】
舊 2012-11-01, 05:15 PM #6
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