主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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falco
Advance Member
 

加入日期: Dec 2003
文章: 304
引用:
作者finalhope2010
有出現體脂率21也OK阿~~~~至少之前沒出現過~~~


不到一小時的部分用快走把他走完如何?

這樣也算是一小時阿~~~

運動就對了


如果跑步前後的算進去，那應該就快一個小時..

小弟跑步前會走個2-3圈（400M/圈）,跑完步1圈∼，只是速度應該不到快走那樣就是....
舊 2012-10-29, 05:50 PM #2695
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falco離線中