現在來入幫希望不會太晚...
小弟身高178cm
今天早上起床之後量體重，沒想到已經激增到77kg
當兵時體重才70kg
退伍之後工作到現在大概八年多，體重逐年緩步向上增加
這樣下去真的不到40歲就會體重突破80kg

為了以後中年的身體著想，真的要申請入幫了