主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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Ming
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加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
引用:
作者finalhope2010
有氧的項目時數大概多少，強度高還是低?

有氧的應該有一周 5小時以上....不含熱身和重量
舊 2012-10-22, 11:15 AM #2633
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