主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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finalhope2010
Advance Member
 

加入日期: Sep 2010
文章: 401
引用:
作者Ming
我已經很挑了.....
非大吃大喝日熱量都控制在1500-1800卡only
晚上通常只喝蛋白質(乳清蛋白+無糖豆漿)


有氧的項目時數大概多少，強度高還是低?
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我的賣場
【紗布巾】【助行器】
舊 2012-10-22, 10:52 AM #2630
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