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作者cue933
終點到了....... 
休息一下打包上通勤回家吧  |
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作者Ming
快死了 剛剛跑完LSD訓練 21km達成
中午練這個真的好辛苦
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作者finalhope2010
花了八個多小時總算回到家了~~~淡金公路一整個逆風，陽金又是連綿不絕17公里的上坡，先來嗑中餐了
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作者莫名一言
從橋頭客運處跑了2.79公里後
因熱身不夠
自己太弱就說嘛
但比上次多跑100~200公尺有吧
用走的走到雞籠山登山步道口
又來回爬了兩次雞籠山
第一次登頂20分40秒
第二次登頂則是18分50
剛從九份老街吃完阿柑姨芋圓  |
今天是什麼日子?大家全部出操~~
話說老灰阿我剛才也去跑10k回來，今天狀況很差，跑到8k才引擎全開~~