主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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falco
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加入日期: Dec 2003
文章: 304
引用:
作者finalhope2010
騎車硬踩嗎?

忘記你的馬錶有沒有迴轉速的項目，假定最爽的檔位連60RPM(年紀大的70RPM)都不到的話，就請牽車吧~~~不然十字韌帶重買一個要不少錢。


是的，上坡硬踩XD
自己揉揉推推外加熱敷，巳經好的差不多了∼

碼表是 Garmin Edge 500, 不過那時沒注意迴轉速倒是

昨天早上跑1公里，晚上跑3公里
今早稱重是 83.6/24.9∼∼差點沒昏倒在地

開始步入中年了，嗚
舊 2012-10-16, 02:48 PM #2535
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