主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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finalhope2010
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加入日期: Sep 2010
文章: 401
引用:
作者chy15820
BMI好像是25.7...內臟脂肪等級還有10...
目前肚子上還有一小圈，加上我胖10多年了，以前有中度脂肪肝，既然要減、就減個徹底，把脂肪肝也消除~~

原本期望11月底前達到75kg，照目前進度來看，很可能達不到了~~~ 希望至少今年年底能達到，讓自己過個好年!


你的數據還滿不錯的~~~屬於壯的那種喔~~~有氧跟重量訓練做出來應該會再減啦，真的有困擾的話可以再問一下醫師，搞不好飲食的部分還可以再調整。
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【紗布巾】【助行器】
舊 2012-10-15, 06:05 PM #2530
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