我個人因為場地、及時間的關係選擇早上跑，大約5:30出門、7:00回到家..
跑步地點是小時候就讀的國中，離家有一段距離，我都是爬山路過去，到達後再做個10分鐘暖身操就開跑，視時間跑40~50分鐘，每次約6.5k~8k。

我的跑齡只有3個半月，剛開始跑就是選擇晨跑，偶爾因為下雨或休假外出關係才選擇傍晚或晚上跑，感覺上晨跑的確要花比較多時間熱身，尤其現在早上越來越冷，熱身做的不夠，跑起來會卡卡的~~~