引用:
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作者finalhope2010
雖然最近本島的領導人說了一句大家不喜歡聽的話。
不過~~~真的願意放下八點檔那些沒營養長壽劇還有政論節目的人可能不多，
另外~也不用每天都運動，適當的休息對身體也是有幫助的。
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那個XXX說的話就算了.....
搞不清楚情況
但因為我有課表要練.....游泳/單車/跑步/重量
所以每週幾乎要練到5.6天...每天2小時以上(含換衣 暖身 運動 緩和 洗澡)
下班練完回家至少都9點以後了...
就算一個人住..回家後還有很多事情要處理
照樓主的運動習慣 每次也是要2個小時的空檔
所以才很佩服可以調出這樣的時間