主題: 小弟想組個減肥幫~請過重想減重或是路過的都歡迎請進
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hohopa
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加入日期: Jul 2012
文章: 142
引用:
作者莫名一言
hohopa兄記得搭配無氧運動
鍛鍊一下肌力會比較好喔
雞排或排骨便當是可以吃啦
只是不要到幾乎天天吃


肌力我也有練，大致為彈簧棒跟啞鈴為主...感覺越練越大隻..xd
 
舊 2012-10-09, 05:44 PM #2462
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hohopa離線中